Nuestro consejo de aplicación de la semana «5 Minute Pilates» es una aplicación de fitness que permite a los usuarios realizar ejercicios de Pilates desde la comodidad de su hogar. La aplicación Pilates está disponible de forma gratuita para IOS y Android..
Consejo de aplicación. aplicación»5 minutos de pilates» es una aplicación de ejercicios que permite a los usuarios realizar ejercicios de Pilates en la comodidad de sus propios hogares. La aplicación ofrece una variedad de ejercicios y entrenamientos. La aplicación ofrece una variedad de ejercicios de Pilates adecuados para usuarios de todos los niveles de condición física, incluidos principiantes e intermedios. y expertos La ventaja de Pilates de 5 minutos es que cada sesión solo dura 5 minutos.
La aplicación es Pilates de 5 minutos – para un núcleo fuerte
Nuestro consejo de aplicación para la semana es «Pilates de 5 minutos», principalmente debido a las unidades de ejercicio cortas, para aquellos que tienen una agenda apretada y quieren hacer una unidad de movimiento rápido en el medio. Con esta aplicación, el entrenamiento se puede integrar fácilmente en la vida cotidiana.
La interfaz de la aplicación es muy fácil de navegar. Por un lado puedes hacer ejercicios en el reto diario, que puedes armar en cinco minutos. Las unidades tienen un temporizador, por lo que el usuario puede ver qué tan lejos han llegado. Por otro lado, hay una lista con todos los ejercicios alineados. Cada ejercicio también se presenta con instrucciones detalladas y un breve video para que los usuarios puedan estar seguros de que están utilizando la técnica correcta. Con unidades diarias, el usuario puede ver exactamente el progreso que ya ha hecho.
Las características especiales de la aplicación son 5 Minute Pilates
- Descargar gratis
- Uso: Gratis
- Compras en la aplicación: Sí
- Declaración: Sí
- Idiomas: alemán, inglés, francés, español, italiano y muchos más
- Límite de edad: Ninguno
- Sitio web del proveedor: www.olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Pilates.html
¿Qué es Pilates?
Pilates es un método de ejercicio desarrollado por Joseph Pilates en la década de 1920. Es un entrenamiento de cuerpo completo que se enfoca en mejorar la postura, el control corporal y la conciencia corporal. El entrenamiento de Pilates implica una combinación de movimientos que se centran en la respiración específica y el control consciente de los movimientos del cuerpo. El objetivo del entrenamiento de Pilates es fortalecer los grupos musculares profundos, estabilizar la columna vertebral y mejorar la flexibilidad y la movilidad del cuerpo.
Nuestra calificación
(4 1/2 de 5 estrellas)
Nuestra conclusión: la aplicación 5 Minute Pilates es una buena opción para cualquiera que busque incorporar Pilates en su rutina de ejercicios. Con una amplia gama de ejercicios, instrucciones precisas y una interfaz fácil de usar, la aplicación es adecuada tanto para principiantes como para practicantes avanzados de Pilates. El único inconveniente es que el número de ejercicios diferentes es limitado. De ahí el descuento de media estrella. 5 Minute Pilates obtiene cuatro y media de cinco estrellas.
Más sobre nuestro enfoque mensual: Women in Focus
Descargas y otros consejos de aplicaciones
Descarga Apple App Store/iOS: entrenamiento de pilates de 5 minutos
Descargar Apple Google Play/Android: 5 minutos de pilates
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