Los niveles altos de colesterol se consideran malos para la salud porque promueven las enfermedades cardiovasculares. Los síntomas externos a menudo ya los indican.
FRANKFURT – Es bien sabido que los niveles altos de colesterol tienen un impacto negativo en la salud. Por ejemplo, promueve la enfermedad cardiovascular, que es la causa más común de muerte en Alemania. Sin embargo, los niveles de colesterol que son demasiado altos a menudo son detectados por un médico o incluso cuando los síntomas ya se han presentado. Hay signos y síntomas que puede observar por sí mismo.
Pero no todo el colesterol es igual, hay diferencias. «El colesterol es muy importante para nuestro cuerpo», dice Regine Brinkman Periódico de farmacia. Es médica sénior en la Clínica de Cardiología y Angiología General e Intervencionista del Centro del Corazón y la Diabetes en Renania del Norte-Westfalia. El colesterol ayuda a estabilizar las membranas celulares, formar hormonas y mantener la función nerviosa.
Niveles altos de colesterol: estos signos externos pueden ser los primeros signos
Existe una diferencia entre el colesterol LDL y el HDL, siendo el primero el colesterol malo y el segundo también conocido como el colesterol bueno. El colesterol LDL se acumula en los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. El colesterol HDL, por otro lado, también ayuda a transportar el exceso de colesterol LDL. Fundación para el conocimiento de la salud. Los valores elevados no generan quejas específicas.
Un síntoma externo indica un aumento de los niveles de colesterol LDL: cambios en la piel. Estos se llaman xantomas y son causados por depósitos de grasa. Por lo general, son de color amarillo y se parecen visualmente a las espinillas. Los cambios en la piel son especialmente frecuentes hombre pobre, piernas, Nalgas Y todavía los párpados Pi. En consecuencia, los niveles altos de colesterol a menudo se ven en la cara.
Otros síntomas físicos generalmente surgen solo cuando los niveles de colesterol se elevan durante un largo período de tiempo. No ignore estos signos físicos:
Signos físicos de colesterol alto
- dificultad para respirar
- Alteraciones de la conciencia
- Opresión en el pecho
- Mareo
- Alteraciones visuales
- Dolor de pierna
Prevención de niveles altos de colesterol: ayuda con los primeros signos de niveles altos
Según él, hay varias cosas que puede hacer usted mismo para prevenir los niveles altos de colesterol en primer lugar. Después de todo, un estilo de vida saludable previene niveles elevados. El Fundación Alemana del Corazón Recomienda beber menos alcohol y evitar la obesidad. Se aconseja a los fumadores que dejen de fumar. Una dieta con colesterol alto también puede ayudar. La dieta juega un papel importante en la salud cardiovascular en general.
El ejercicio también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. “Recomendamos deportes de resistencia como la marcha nórdica, el ciclismo, el esquí de fondo y la natación, pero también el baile, el fútbol y el tenis. Si no ha estado muy activo antes, comience con una caminata rápida. Si hace mal tiempo o no tienes la oportunidad de hacer deporte, también puedes usar un entrenador en casa o una cinta de correr», explicó el experto en corazón Ulrich Lafs a la Heart Foundation.
Los deportes de resistencia son particularmente saludables y también se dice que ayudan a prevenir el cáncer a través del ejercicio. Los estudios también han encontrado que el ejercicio puede prolongar la vida. (kiba)
Nota del editor
La información proporcionada en este artículo no reemplaza una visita al médico. Solo los especialistas pueden hacer un diagnóstico correcto e iniciar el tratamiento adecuado. Tomar medicamentos o suplementos dietéticos debe discutirse primero con un médico.
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