Realmente no es ningún secreto que los cócteles suelen tener un alto contenido calórico y mucha azúcar. Con toda la crema en una piña colada, dos cócteles pueden hacer fácilmente una comida completa. Pero eso no significa que tengas que renunciar a las bebidas deliciosas y refrescantes mientras controlas las calorías. Hay tres para ti Cócteles casi saludables con pocas caloríasQuién no golpearía sus caderas así.
Bloody Mary: un suculento impulso vitamínico con vodka
En general, por supuesto, todos deben saber: consumir alcohol no es saludable, siempre depende de la cantidad que consumas.
El Bloody Mary es un auténtico clásico entre los cócteles saludables. Hecho con una mezcla de vodka y jugo de tomate fresco, no solo es bajo en calorías sino también alto en vitaminas y minerales. El jugo de tomate proporciona valiosa vitamina C, potasio y antioxidantes, que son buenos para el sistema inmunológico. ¿Qué cóctel puede decir eso?
Pero eso no es todo: agregar jugo de limón fresco, salsa Worcestershire, Tabasco y especias puede darle al cóctel una nota picante. Esta combinación no solo estimula sus papilas gustativas, sino que también estimula su digestión y acelera su metabolismo. ¡Decora el Bloody Mary con una rama de apio y una rodaja de limón para darle más frescura!
Gin & Tonic con Pepino: Un refrescante calmante de la sed
Un gin tonic es un clásico atemporal que, con un simple toque, se convierte en una bebida refrescante y baja en calorías. Sustituye la rodaja de lima en la bebida por unas finas rodajas de pepino y te sorprenderá lo refrescante y deliciosa que puede llegar a ser esta bebida. El pepino contiene mucha agua, lo que te mantiene bien hidratado. También contiene nutrientes importantes como la vitamina K y el potasio.
La nota ácida de la ginebra combinada con el refrescante pepino hace de este cóctel el calmante perfecto para la sed en los días cálidos. Asegúrate de elegir una ginebra de calidad y una tónica baja en calorías para mantener bajo tu balance calórico.
Pero, ¿te apetece un cóctel completamente sin alcohol? Puedes encontrar recetas de cócteles sin alcohol aquí:
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Vodka Soda con Citrus: Un paquete de energía espumoso
El refresco de vodka es una opción fácil y baja en calorías para quienes gustan de algo refrescante y ligero. ¡Mejora este cóctel agregando cítricos frescos! Exprime el jugo de los limones, limas y naranjas y añádelo al vodka y la soda. Los cítricos son ricos en vitamina C y contienen muchos antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico. También aportan a la bebida una agradable acidez y aroma afrutado. Use solo pequeñas cantidades de vodka y mantenga alta la proporción de refrescos y cítricos para mantener bajas las calorías. Adorne el cóctel con una rodaja de limón o lima para darle un toque final.
Un pequeño recordatorio: Si bien un Bloody Mary puede hacerte sentir saludable, incluso con esta opción, ¡grandes cantidades de alcohol no son buenas para ti!
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