Sun Vitamin – El poder de la vitamina D

La vitamina D tiene una variedad de efectos en el cuerpo: La vitamina D es importante para la psique porque puede combatir la depresión y la fatiga crónica.

La vitamina D es importante para el sistema inmunitario porque promueve la producción de células inmunitarias. Regula la absorción de calcio y por lo tanto también regula la formación de hueso.

Es responsable de la protección de las células nerviosas, la formación de nuevas células nerviosas y conexiones neuronales y tiene un efecto positivo en la piel y el cabello. La vitamina D es importante para la regulación de la flora intestinal y la función digestiva, así como muscular.

En invierno, nuestra piel está menos expuesta a la luz solar y el cuerpo ya no produce vitamina D. Luego hay que recurrir a los preparados, pero antes hacer una prueba para encontrar la dosis adecuada.