La estrella pionera Ree Drummond dice que estaba ‘cansada, hinchada y deprimida’ antes de perder 43 libras

La personalidad de la mujer pionera Ree Drummond ha perdido 43 libras desde principios de este año.

Pahuska, de 52 años, de Oklahoma, se sinceró sobre su pérdida de peso Una publicación de blog El martes describe su estado de ánimo antes de perder peso, lo que hizo con una combinación detallada de dieta y ejercicio.

« En enero, antes de tomar la bala y dar el salto, estaba cansado, hinchado y deprimido … y sabía que no quería sentirme así », dijo la estrella de Food Network Cómo perdí peso (lo más importante : ¡qué sano estaba!).

Dijo que estaba muy «motivada» por «querer sentirse mejor y tener más energía».

Drummond dijo que ha hecho en el pasado esfuerzos en vano como el ayuno, los entrenadores personales y una buena dieta para bajar de peso.

Drummond dice que una «mentalidad simple» es muy importante para promover cambios en su cuerpo.

«Estoy acostumbrada a no poder trabajar debido a mi horario de trabajo o de viaje … pero en los últimos meses», dijo. «Elegí retrasar la fecha límite o dejar de trabajar hasta el día siguiente para poder hacer ejercicio».

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Detalles: Drummond visto en 2019, dice que ha hecho en el pasado intentos en vano de perder peso como ayuno, entrenadores personales y una buena dieta.

Viendo: Drummond dice que espera inspirar a otros a compartir detalles de su propio camino hacia una mejor salud

Otros métodos efectivos que ha incluido incluyen pesar su dieta, comer más proteínas, comer menos azúcar y estar bajo la influencia del alcohol, que se destacan del escritorio regular.

“Ya sea que camine con perros o use una máquina de remo, Drummond dijo que su prioridad es hacer ejercicio a diario y también concentrarse en el entrenamiento con pesas.

«Me sentía completamente miserable cuando comencé», recuerda. «Soy un ex bailarín, pero no puedo literalmente hacer una comida adecuada sin descomponerme … pero todavía lo hago, comenzando cuatro días a la semana y riéndome de mi deformidad descoordinada cada vez».

Drummond documentó las etapas de su pérdida de peso en las redes sociales.

Espera inspirar a otros a compartir los detalles de su propio camino hacia una mejor salud.

‘Realmente quiero compartir lo que funcionó para mí … solo me tomó 52 años descubrirlo, ¡pero está bien!’ Ella dice. “Espero que te ayude en grande o en pequeño. Recuerde que la manera de sentirse bien, con metas realistas, es estar saludable y divertirse. ‘

«Sus experiencias durante los últimos meses han sido herramientas reales y factibles para mí, y siento que puedo mejorar las cosas cuando las cosas vayan bien en los próximos meses y años», dice.