En verano, no podemos esperar para tomar el sol en nuestra piel pálida de invierno. Desafortunadamente, a veces en cambio hay un bronceado, granos calientes, picazón y cicatrices. Puede deberse a alergia a la luz solar u otras enfermedades como el acné mallorquín o la erupción lumínica polimórfica. Cubrimos cómo puede detectar, tratar y prevenir las quemaduras solares.
Alergia al sol: ¿qué es realmente?
Las ronchas, la picazón y las pústulas en la piel que aparecen después de tomar el sol pueden ser una alergia al sol. En particular, los primeros rayos de sol del año pueden causar problemas a la tierna piel invernal. A medida que se acerca el verano, aunque los rayos del sol se vuelven más intensos, los síntomas de las quemaduras solares suelen remitir. Las espinillas y las ronchas que pican no siempre son verdaderas alergias, estas enfermedades pueden esconderse detrás de ellas:
En vídeo: Estos 5 remedios pueden ayudar a la alergia al sol
Un estallido de luz multiforme
La erupción lumínica polimórfica, o PLD para abreviar, es la reacción cutánea más común al sol. El enrojecimiento y la picazón ocurren 1 a 2 días después de una exposición solar intensa, especialmente si eres una persona de piel clara, y es más común en mujeres que en hombres. Si evita la exposición al sol, los síntomas desaparecerán al cabo de unos días. La PLD a menudo ocurre en la primavera cuando su piel está expuesta a los primeros rayos del sol después del invierno.
Acné mallorquín
Los jóvenes con piel impura y acné suelen desarrollar pequeños granitos calientes tras la exposición al sol, que quizás conozcas con el nombre de acné de Mallorca. Las cremas solares aceitosas obstruyen los poros y el sudor y la producción de sebo del cuerpo pueden causar acné. La alergia al sol a menudo ocurre en la cara o el escote, donde las glándulas sebáceas son más abundantes.
Reacción fototóxica
Si su piel reacciona a los ingredientes químicos o naturales de los cosméticos, perfumes o medicamentos con reacciones similares a las de las quemaduras solares o ampollas, podría tratarse de una reacción fototóxica. Los jugos de plantas de higuera, angélica, hierba de San Juan o cítricos, pero los antibióticos y los antidepresivos también pueden ser desencadenantes.
urticaria solar
La urticaria solar es una forma especial de urticaria en la que se desarrollan las ronchas y el picor característicos de la urticaria después de la exposición a la luz solar. Afecta más a jóvenes y mujeres que a hombres.
Alergia al sol: Estos son los síntomas
Aunque los síntomas de la alergia al sol varían según la enfermedad, todos tienen una cosa en común: picazón. Enrojecimiento de la piel, ampollas o ronchas, similares a los síntomas de hongos en la piel, pueden formarse en la piel, a veces con nódulos o hinchazones. Las reacciones en la fotodermatosis polimorfa aparecen solo después de 1 a 2 días, con ronchas rojas que pican, puntos calientes y fotourticaria que se desarrollan a los pocos minutos de la exposición al sol. Los síntomas aparecen solo donde la piel está en contacto con el sol, como manos y pies, cuello, cara y escote.
Tratar las quemaduras solares: Ayuda contra el picor
Si nota síntomas alérgicos en su piel, debe evitar la luz solar directa durante unos días. Use un protector solar con un SPF alto y cubra su piel para protegerla de los rayos del sol. Varios remedios caseros para la alergia al sol pueden aliviar la erupción en muchos casos. Si la erupción y el enrojecimiento no mejoran o empeoran, debe consultar a su médico porque, a veces, las alergias al sol solo pueden tratarse con medicamentos.
Remedios caseros para la alergia al sol
En muchos casos, los síntomas de alergia al sol pueden aliviarse con remedios caseros. Estos remedios caseros han demostrado su eficacia:
- Productos lácteos Tiene un efecto refrescante, antiinflamatorio y alivia la picazón. Extienda el quark o la cuajada en una capa gruesa sobre un paño de algodón limpio o empápelo en suero de leche. Mantiene la almohadilla en el área afectada de la piel durante aproximadamente 30 minutos y luego lava bien el residuo con agua tibia. Puede aplicar compresas refrescantes tres veces al día.
- Sobres fríos El agua o el té pueden aliviar el picor y refrescar la piel de forma agradable.
- Aloe vera, un todoterreno en plantas medicinales, refresca y calma la piel. Use solo gel de aloe vera sin perfume para evitar una mayor irritación de la piel. Si tienes una planta de aloe vera en casa, puedes abrir la hoja de la planta y aplicar el jugo directamente en el área afectada.
- Pepinos No solo contra las ojeras, también ayudan con el daño solar. Corta un pepino frío en rodajas y colócalo en las áreas afectadas de la piel, refresca e hidrata la piel.
Sin embargo, si experimenta mareos, náuseas o una disminución de la presión arterial, o si el sarpullido por calor no desaparece con remedios caseros, debe consultar a su médico.
Tratar las quemaduras solares con pastillas
No siempre es posible reducir los síntomas de alergia al sol con remedios caseros. Entonces definitivamente debe discutir con su médico si la alergia al sol se puede tratar con píldoras u otros medicamentos. Los antihistamínicos en forma de pomada o comprimidos reducen el picor y hacen que el enrojecimiento desaparezca rápidamente. En caso de alergia al sol, las cremas que contienen cortisona tienen un efecto antiinflamatorio y por lo tanto alivian los síntomas.
Evitar las quemaduras solares: así es como
- Evite la luz solar directa y prefiera permanecer en la sombra, especialmente alrededor del mediodía cuando el sol está en su punto más alto.
- Poco a poco aclimatas tu piel al sol y lo mejor es empezar a hacerlo en primavera.
- Si es alérgico a la luz solar, use un protector solar con un factor de protección solar alto cada vez que salga, no solo antes de exponerse al sol.
- Protéjase de los rayos del sol con ropa: La ropa especial con factor de protección UV es la mejor opción, pero los sombreros, bufandas y blusas hechas de un material menos opaco también pueden mantener algo de radiación UV lejos de la piel.
- Si eres propenso al acné mallorquín, debes utilizar un protector solar ligero en forma de gel, libre de grasas, aceites y emulsionantes.
- No utilice ningún cosmético con fragancias, colorantes o conservantes antes de la exposición al sol, ya que pueden desencadenar reacciones fototóxicas.
- En caso de alergias solares graves, como una erupción lumínica polimórfica grave, la fototerapia puede aclimatar lentamente la piel a los rayos del sol. En un tratamiento de endurecimiento, también llamado endurecimiento por luz, la piel se irradia con dosis crecientes de luz ultravioleta durante varias sesiones.
- Las tabletas que contienen ácido fólico, vitamina B3, zinc, betacaroteno y calcio previenen las alergias solares. El efecto no ha sido probado científicamente, pero muchos pacientes han notado una mejoría en los síntomas.
¿Una vez alergia al sol, siempre alergia al sol?
Las quemaduras solares no se pueden curar y permanecerán contigo de por vida. Sin embargo, a medida que la piel se acostumbra al sol, los síntomas desaparecerán con el tiempo. Con medidas preventivas y un tratamiento adecuado, por lo general se pueden evitar brotes graves y reducir los síntomas de alergia al sol.
«Lector amigable. Aficionado al tocino. Escritora. Nerd de Twitter galardonado. Introvertido. Gurú de Internet. Aficionado a la cerveza».
