Ahora realmente lo necesitamos, nuestro sistema inmunológico: antes de una fuerte lluvia o nieve, cuando las temperaturas vuelven a bajar y cuando caminamos desde nuestros cálidos apartamentos a la ciudad invernal y viceversa, necesitamos activar esta función fisiológica tan importante. ¡En forma! Desde siempre se han utilizado algunas plantas medicinales: entre ellas, el espino amarillo, la baya del saúco, la equinácea (equinácea roja) y el anís estrellado.
Potencias
Como verdaderos paquetes de energía para el sistema inmunológico, estas plantas se muestran grandes durante la estación fría. Nuestros antepasados los usaban regularmente para protegerse de la fiebre, el resfriado, la tos y el dolor de garganta. Los investigadores ahora han demostrado los efectos positivos relevantes para la salud y los han hecho accesibles a la medicina moderna. Hace tiempo que la naturopatía dejó de ser considerada abracadabra, pero apoya de la mejor manera posible a la medicina tradicional, sobre todo a la hora de prevenir los resfriados. El espino amarillo protege especialmente contra las infecciones por su alto contenido en vitamina C.
En cuanto al herpes
Por otro lado, la baya del saúco tiene un efecto antiviral y antibacteriano y, por lo tanto, reduce la gravedad de los resfriados de forma permanente. La equinácea ayuda con las infecciones en las vías respiratorias y es eficaz contra virus que van desde la gripe hasta el herpes. El anís estrellado también se usa para los catarros de las vías respiratorias y para disolver la mucosidad. Por cierto, el ingrediente activo del popular medicamento contra la gripe Tamiflu se deriva del ácido shikímico que se encuentra en el anís estrellado.
«Lector amigable. Aficionado al tocino. Escritora. Nerd de Twitter galardonado. Introvertido. Gurú de Internet. Aficionado a la cerveza».
