¿Con qué frecuencia se debe tomar té por semana?

¿Con qué frecuencia se debe tomar té por semana?
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Los alimentos y bebidas que consume pueden afectar su riesgo de sufrir un derrame cerebral. Beba té con regularidad para evitar esto.

Para protegerse de un derrame cerebral, debe observar su estilo de vida y sus hábitos. Porque según Fundación Alemana de Ayuda al Accidente Cerebrovascular Usted puede influir en su propio riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Por ejemplo, haga ejercicio con más frecuencia, beba alcohol sólo con moderación, deje de fumar y, si tiene sobrepeso, pierda peso. También debes beber té con regularidad, lo que también reduce el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Prevenga el accidente cerebrovascular y prolongue la vida: beba té tres veces por semana

Los bebedores habituales de té tienen un menor riesgo de sufrir un derrame cerebral. © Zoonar.com/Maren Invierno/IMAGO
  • Según un artículo de la revista Specialist, el consumo regular de té, especialmente té verde Revista Europea de Cardiología Preventiva Publicado estudiar Para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y muertes diversas con más de 100.000 participantes de China.
  • Los investigadores dividieron a los participantes estudiados durante un período de siete años en dos grupos: bebedores habituales de té (al menos tres veces por semana) y bebedores habituales de té. Basándose en los resultados, los científicos pudieron identificar algunos efectos.
  • Los bebedores habituales de té tenían un 20 por ciento menos de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares en comparación con los bebedores de té.
  • Los bebedores habituales de té tienen un 22 por ciento menos de probabilidades de morir de un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
  • La tasa de mortalidad fue un 15 por ciento menor en el grupo de bebedores habituales de té en comparación con el grupo de control.
  • Los efectos positivos para la salud del té verde son más pronunciados que los del té negro porque el té verde contiene más polifenoles que promueven la salud.
  • Las hojas de té contienen antioxidantes que reducen la inflamación y, por tanto, ayudan a prevenir enfermedades.
  • El estudio sugiere que beber té con regularidad puede prolongar la vida y predice que los bebedores habituales de té tienen una esperanza de vida más larga.
  • Sin embargo, los resultados pueden verse afectados por los diferentes hábitos de consumo de té y el consumo de otros alimentos o bebidas ricos en flavonoides en diferentes regiones.
  • Se reconoce que los beneficios del té para la salud pueden ser diferentes en el mundo occidental, ya que el té negro es más popular aquí y a menudo se consume con leche y azúcar.
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Este artículo contiene únicamente información general sobre un tema de salud relevante y, por lo tanto, no está destinado a autodiagnóstico, tratamiento o medicación. De ninguna manera reemplaza la visita al médico. Nuestro equipo editorial no puede responder preguntas personales sobre condiciones médicas.

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